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中秋节怎样才能健康吃月饼

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一到中秋,肯定就要吃月饼,这已成为每家每户的传统食品,那月饼要怎么吃才更健康呢?下面就和大家一起分享吃月饼的七大饮食注意要点。 月饼是高油高糖的食物,多吃对身体不好,那么怎样吃月饼才是健康的呢?又有些什么讲究呢?希望大家都能健康吃月饼,健健康康过中秋。 1、月饼要多吃新鲜的 月饼花色品种繁多,不可能 ... 阅读全文 »

添加剂含量惊人的11种美味零食

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美味诱人的零食甜点背后,竟是无数添加剂合成的。食品添加剂不仅可以增色增香、防腐保鲜,还能让食物变得美味可口。但需要提醒你:这11种零食含添加剂数量惊人,长期摄入会导致身体癌变! 不论是小孩子,还是成年人,越来越钟爱吃零食,甚至把零食作为主食来吃。但是,需要我们清楚的是,零食中的添加剂往往是非常多的。 ... 阅读全文 »

夜宵吃不胖的9种食品

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晚上肚子饿睡不着觉,相信这是许多人都能体会的现象,每到晚上就想要吃宵夜?不过睡前吃的食物可要谨慎挑选,不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材,而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐,让你宵夜吃得好还不怕长胖! 1、马铃薯 马铃薯算得上是 ... 阅读全文 »

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